Senior rute Bandung-Pintu Tangkubanparahu 150 Km via Purwakarta Subang,
1. Tonton Susanto (Pelatnas AG) 3 jam 29 menit 10 detik,
2. Iman Suparman (Dodol Picnic Garut) 3:32:20,
3. Agung Ali Sabana ( Customs Cycling Club,Solo) 3:33:15,
4. Usman Ali ( United Kencana Team, Malang) 3:33:59,
5. Ryan Ariehaan ( Pelatnas) 3:35:47.
Balap sepeda Kejurnas Tanjakan Klasik Pikiran Rakyat Trophy XXXI yang akan digelar Minggu (9/5). Hingga Rabu (28/4), Setidaknya 20 klub dan berbagai pengcab maupun pengda ISSI telah menyatakan akan ikut serta, para peserta bukan saja dari klub-klub di Pulau Jawa tapi juga, Sumatra, Kalimantan dan Bali.
Beberapa klub yang akan ikut serta CCC (Customs Cycling Club) dengan base camp di Solo, PPLP Solo, ISSI Surabaya, ISSI Malang, ISSI Madiun, ISSI Bondowoso, Penda ISSI Bali, Pengda ISSI DI Yogyakarta, BKCC (Bintang Kranggan Cycling Club), Putra Perjuangan Bandung, Sinar Sentosa Purwakarta, Dodol Picnic Garut, ISSI Sumsel, ISSI Jambi, ISSI Riau, ISSI Kaltim, Kuda Laut Pangandaran/ISSI Ciamis, ISSI Tasikmlaya, ISSI Sumedang dan PBS. Ultra Milk Sangkuriang Bandung.
Sedangkan dari luar negri Tim Federal Teritorry (Kuala Lumpur/Malaysia).
In english version from e-how video :
Untuk cara mengayuh pedal yang benar dalam revolusi per menit, dengan menemukan gigi yang nyaman untuk mencapai irama yang tepat dan menghemat energi.
Video di atas adalah cara, contoh, tips mengayuh pedal dengan revolusi yang baik..
Selamat mencoba.
European Junior Championships Indoorcycling, 2009.
Carla Hochdorfer, Henriette Hochdorfer:
Artistic Cycling Junior Womens Pair, European Champions 2009, 2008.
-